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학생 한달에 5kg 빼기

컵밥
  • 작성일
    2024-05-28
  • 조회수
    367
지금 중1 158/47인데 한달에 가능하면 5kg~7kg 빼고 싶어요ㅠㅠ 운동은 하루 30분~1시간 가능하고 고강도 운동도 괜찮아요 식단은 적당히 굶어서라도 빼고 싶은데 식단,운동 어떻게 해야지 뺄 수 있을까요…?

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