궁금합니다 여성호르몬이 부족해지면서 나타나는 갱년기 증상들에게 도움되는 음식을 찾아보니칡 (갈근) 석류 즙이 도움된다고 하던데 효능이 갱년기에 도움될까요 ?이것만 먹으면 갱년기 증상이 조금이라도 나아질까요엄마가 갱년기 증상으로 잠도 잘 못주무시고 무릎도 아프다고 하시고... 최근에는 매일 컨디션도 안좋으세요걱정이 많이됩니다 잠을 못자는걸 가장 힘들어하시는데 도움되는걸 찾아보니 갈근생강진액 이라고 이것도갱년기겪으신분들이 많이 드신다고 하던데 어떨련지요 잠못자는데두 도움될까요 ?