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적면 공포증 해결법 (안면홍조증)

무자개
  • 작성일
    2024-05-25
  • 조회수
    2,979
저는 지금 고등학생인데 적면 공포증의 스트레스가 너무 많아요ㅜㅜㅜㅜ정말 별거 아니라고 생각하실 수도 있지만, 일단 발표하면 얼굴 잘 빨게지는건 기본이구요, 특히 준비된 발표 말고 갑자기 질문을 던질 때 확 빨게져요. 또 일상생활에서 제가 약간 놀림을 받거나 저에게 약간 불편하거나 찔리는 질문을 받거나, 당황하거나 등등등 계속 확 달아오르면서 빨게져요. 그래서 시선공포증도 생기고 학원이나 열람실 등 사람많은 곳에서 공부하는 것도 긴장 상태가 돼서 꺼려하고 이런 예민함때문에 과민성대장증후군도 있고 배도 자주 아파요,,,,,남들과 밥먹는 것도 안좋아해지고 불편하고 그래요.심지어 엄청 편한 가족들과 먹을 때도 가끔 그래요.해결법으로 남들이 자신에게 관심이 없다 생각해라 등등 말씀하시는데 이걸 알고 있어도 그 순간 고치기가 너무 어려워요..초등학생때부터 정말 스트레스였어요. 정말 물리적인 치료법은 없나요???수술이나 한의원치료 라든지,,,,치료법 부탁드립니다,,,,

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