저는 성격이 좀 소심하고 겁이 많은 편인데요. 평소 쓸데 없는 걱정이 좀 많은 편입니다. 그래서 회사나 어떤 무리에 속해 있을때 다른 사람이 나를 어떻게 생각하나 엄청 민감한데요. 말 실수라도 했다고 생각하면 몇날 몇일 그 생각이 머리속에서 떠나질 않아 고통을 받습니다. 이런 성격 때문에 늘 예스만 외치고 있는 제 모습을 보니 너무 지치고 힘이 들어서요. 이런 증상이 대인불안증 또는 대인공포증 이라고 할 수 있나요? 저 어떻게 치료 해야 될까요?