커뮤니티 - 자유게시판

알콜 중독 금단현상은 어떻게 극복해야 되나요...?

시골살이
  • 작성일
    2024-05-28
  • 조회수
    602
혼자 살다보니 습관적으로 퇴근하고 혼술하는게 일상이 돼버렸고 스트레스 받는일 생기면 술을 더 많이 찾는데 얼마전 집에서 티비를 봐도 재미없고 할게없으니 불안하고 우울하고 그러다보니 술을 찾고 그런 제 자신모습을 보고 알콜중독 금단현상이란걸 깨달았습니다... 절주금주 하고 싶은데 혼자서는 힘든데 알콜중독 극복은 어떻게 해야될까요...? 요즘은 술없이는 잠도 못 잘정도로 불안하고 초조한 상태입니다...

댓글 3

  • 댓글사용자 아이콘
    성큰굿
    2024-05-29 00:00:41
    날씨 좋은 날 가볍게 산책하시면서 긍정적인 생각과 명상하시는걸 추천드립니다. 진전이 없다면 전문가의 도움을 받아보시는 것도 추천드리구요.
  • 댓글사용자 아이콘
    하늘거린다
    2024-05-29 00:52:57
    불안하고 초조해하는건 심리적인 이유가 크죠 보상심리로 술을 마셔야된다는 생각도 드실거구요 가장 먼저 심리싸움에서 이겨내셔야하고 생각해보면 불안하고 초조할 이유가 하나도 없습니다 힘내시고 얼른 극복하시길 바라겠습니다 화이팅!
  • 댓글사용자 아이콘
    핑크퐁
    2024-05-29 01:29:05
    혼자서 버거우시면 병원이라도 가보세요. 병원가면 알콜 거부하는 약 처방해주기도 하더라구요...
알콜 중독 금단현상은 어떻게 극복해야 되나요...? : 창업정보 포털 오늘의창업