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허리 스트레칭 의자 팔걸이로

굿잡맨
  • 작성일
    2024-06-09
  • 조회수
    2,459
의자에 앉아서 팔걸이에 손으로 힘줘서 엉덩이를 의자에서 띄워서 허리 늘려주는 스트레칭을 가끔 하는데 허리에 안좋은가요? 한번 하고나면 시원하긴 해요.

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