평소에 다이어트를 하려고 생각만하고 도전은 못하고 있었어요 ㅋㅋ   뭐 해본거라곤 닭가슴살 다이어트 비스므리 하니, 그냥 닭가슴살만 먹는 정도였구요.   근데 친구가 두부다이어트했는데 1주일인가 10일만에 3kg가 빠져있고 얼굴도   홀쭉해 져있어서, 아 이거구나 생각했죠 ㅋㅋㅋ   두부만 먹으면 밍밍하고 오래못할것 같은데, 오래다이어트 할수 있게 두부다이어트요리   레시피좀 알려주세요 ㅋㅋ 아니면 두부로 다이어트식단을 짜주셔도 되구요~   저 평소에 두부를 그렇게 안좋아하는 편이라서요.   부담없이 두부를 먹을수 있었으면 좋겠습니다. 그리고 좀 두부말고 맛있는 다이어트는 없나요?   뭐, 다이어트 하는데 맛있는거먹으면서 한다는것은 힘들긴 하겠지만요 ...   그래도 혹시나 맛있는 다이어트 요리가 있다면 알려주세요~~  요약해드릴께요   1.두부다이어트요리 레시피 or 식단 2.맛있는 다이어트요리 레시피는 없나요? 3.닭가슴살 다이어트가 효과있나요 두부다이어트가 효과가 더있나요?