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덜먹고 운동하는 습관은 이 시간에 달렸다고 합니다...
여행가자
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- 작성일
- 2024-10-03
-
- 조회수
- 307
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수면이 운동과 다이어트에도 상당한 영향을 미칩니다.
수면 습관 변화는 신체에 큰 영향을 미치며, 건강한 수면 습관을 가지고있는경우
다른 건강한 습관을 가질 확률이 높다고 합니다.
또한, 건강한 수면습관을 가지고있으면 정신적, 호르몬적 건강등 포함한 분야에서
최적으로 활동할수있고 이는 체중감량뿐만아니라 운동에 대한 몸의 반응과 회복에도 영향을 미친다고 합니다.
덜먹고 운동하는 습관은 이 시간에 달렸다고 합니다... : 창업정보 포털 오늘의창업
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