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엘보에 다친지 벌써 6개월째인데...

꽃신91
  • 작성일
    2024-07-12
  • 조회수
    375

테니스엘보어 힘줄손상으로 다친지 벌써 6개월째인데...상태가 전혀 호전이 안돼요...

다치고나서 처음 2주 엘보어 자극갈수있는 운동 제외하고 

꾸준히 병원가서 약도먹고 물리치료도 받았는데  호전이 안돼서 그냥 포기하고 운동한지  6개월이 되었습니다..

지금은 그냥 아파도 큰 통증아니면 참고 그냥 운동하고있고

여전히 아침에 일어나 베게 드는것마저 통증이오는데 저같은분 또 계신가요?

댓글 13

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    가현아빠
    2024-07-12 11:28:09
    엘보 기본 2년치료요^^
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    꽃신91
    2024-07-12 14:08:05
    가현아빠
    와 2년이나 걸린다구요..?
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    악어악어
    2024-07-12 12:21:02
    근막이완과 스트레칭은하고계신지..?
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    꽃신91
    2024-07-12 14:27:05
    악어악어
    네..운동전 스트레칭 꼭 해줍니다..
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    곡부99
    2024-07-12 12:34:05
    엘보인데 팔 운동을 하셨어요? 그러면 더 손상될겁니다...그냥 치료만 하시는게 낫지 않을까 싶네요...
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    꽃신91
    2024-07-12 14:29:11
    곡부99
    병원에서는 무조건 휴식이라고는 했는데 일할때도 팔을 안쓸수가 없어서요....
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    부산시민
    2024-07-12 12:45:04
    저도 치료 해도 일을 계속해야하니 아무소용 없더라구요...이제는 진통제도 안들구요ㅠㅠ
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    해각
    2024-07-12 13:03:06
    전 7년째 그러고 있어요..그냥 그려러니 하네요 이제는...ㅎ
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    보루
    2024-07-12 13:12:06
    쉬는 답이라고 하는데 일이니 쉬는게 불가능하죠...
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    샤우미
    2024-07-12 13:27:08
    엘보 완치 안되더라구요...살살 다스려서 써야 합니다ㅠ
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