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변비가 심하신 50대 여성 회원님 식단 어떻게 해야될까요?

콩나파파
  • 작성일
    2025-10-06
  • 조회수
    811

변비가 심하신 50대 여성 회원님 식단 어떻게 해야될까요?

변비가 심하신 50대 여성 회원님이 계시거든요.

활동량이 줄어 변비가 심하게 오셨다고 하시거든요.

피티 끊으셨는데 식단을 어떻게 가야 좋을까요...?

변비이신분은 처음이라서요ㅠㅠ

댓글 6

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    비키란마랴
    식이섬유 식단으로 바꿔주시고 걷기보단 좌식 싸이클 추천이요
  • ABC쥬스 드시라고 해보세요.
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    샤랄라빈
    청국장가루 효과 좋습니다. 콩이라 몸에 좋기도 하구요.
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    크리에이티브
    그 회원님이 물을 잘 안드실수도...물 자주자주 많이 드시라해보세요!
  • 차전자피 드시라고 해보세요^^
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    유진몰
    푸룬주스 추천~~
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