고등학생 공부계획표 방법 가르쳐 주세요!!

현재 고1인데요 중학교땐 어느 정도 했는데 역시 고등학교는;;; 확실히 다르더라고요.. 애들도 다 잘하고 공부해야 할꺼도 너무 많고;;   그래서 공부계획표를 짜고 제대로 공부해보려고 합니다 ㅎ   1) 공부계획표 짜는 방법 좀 자세히 가르쳐 주세요 ㅋ 사진으로 보여주면서 자세히 가르쳐 주심 더 감사하겠네요ㅎ   2) 그리고 고등학교 과목별 공부 어떻게 해야 되는지도 가르쳐 주세요ㅠㅠ;; 뭘 어떻게 해야할지 손도 못 대겠어요.. 딴 애들은 다 선행해오고 학원 다니고 그러는데; 전 수학만 1학기까지 선행했고 다니고 있고 영어도 얼마전부터 다녓거든요;;   살려주세요;;ㅋ