우선 남자구요. 170 / 50 입니다. 너무 말라서 고민인데요. 근육량보단 체중을 늘리고싶은데요. 주위에서 그러길 하루세끼 다 챙겨먹으면서 탄수화물 보충제 먹으면 살 찐다고 하더라구요.(단백질 보충제 X)   질문 들어갑니다.   1. 탄수화물 보충제 먹으면서 운동하면 살 정말 조금씩 붙나요 ?? 2. 운동안하고 그냥 탄수화물 보충제 섭취만해도 살이 찔까요? 3. 국내 사이트가 좋을까요?? 해외사이트가 좋을까요 ?? 4. 가장 중요한 질문인데요 믿고 살수있는, 유명한 보충제 사이트좀 추천해주세요 . 5. 사이트 추천을 해주셨다면 그 사이트에서 탄수화물 덩어리 보충제 추천좀 해주세요.    좋은답변 부탁드립니다 .ㅠㅠ