스트레스 불면증 해소 음악 명상 치료 도움되는 음식 있나요 추천바랍니다 약 먹어야 겨우 잠들수있을정도라서요너무 힘든데 불면증 치료 어떻게들 하세요 약 말고 혹시 도움되셨던걸로 스트레스 직장에서 심해지면서 불면증 증상이 생겨서 점점 더 심해지고 있습니다 불면증 해소 음악이나 명상 같은것도 있다던데 진짜 잠 좀 편히자보고 싶습니다어떻게하면 불면증 완치 가능할까요?나이먹을수록 잠이 없어진다는 말은들었어도 이정도까지 제가 변할지는 몰랐네요 불면증 치료 잠 좀 편히 자고싶은데 뭐가 문제인지도 모르겠고 잠못자니까 점점 사람은 폐인이 되가고 있습니다 지치고 아프고 면역력도 떨어지고 그러다보니 없던 이명까지 생겼어요 저 불면증 치료하고 싶습니다