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다이어트 칼로리 조절
오장군
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- 작성일
- 2024-06-03
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- 조회수
- 2,540
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8
따로 조절을 안해도 운동만해서 뺏다는 친구 믿고 운동 열심히 했는데 확실히 살은 빠지고 근육이 붙는거 같더라고요. 몸무게 자체를 줄이고 싶어 칼로리 조절을 해볼려합니다 성인기준 권장 칼로리 권장이 2000 칼로리니 1500칼로리만 먹으면 빠질까요? 칼로리랑 상관없이 나트륨도 줄여야할까요? 그외에 팁도 알려주세요.
다이어트 칼로리 조절 : 창업정보 포털 오늘의창업
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