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밀잇 쉐이크 다이어트 저녁 대신 먹으면 효과 있을까요? 4달에 10키로 빼고싶어요

투데이즈
  • 작성일
    2026-02-02
  • 조회수
    1,281

밀잇 쉐이크 다이어트 저녁 대신 먹으면 효과 있을까요? 4달에 10키로 빼고싶어요

학교 다닐 때 원래 아침은 안 먹고 급식이랑 저녁만 먹는데 저녁 대신 밀잇 쉐이크로 대신하려고 하고 간식 탄산 끊으려 하는데 다이어트에 도움이 될까요?? 4달 동안 10키로 정도 감량하고 싶어요~ 운동은 시간 날 때마다 홈트 하려고 합니다!!

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