마른체형이라 탄수화물보충제를 추천받고싶어서 질문드립니다.검색을 해보면 탄수화물보충제가 체격을 키우고 싶은 사람들이 먹는거라고 하는데제가 175에 53키로 나가는 매우외소한 몸입니다. 친구들이 외배엽이라고 하더군요..저는 지금 친구들과 같이 헬스장에서 하루2시간정도 근력운동위주로 하고 있습니다.9월부터 주4일정도는 꼬박꼬박 운동하고 있습니다. 저는 좀..큰팔을 갖고 싶습니다.물론, 전체적으로 다 말랐지만, 팔이 두터운남자가 부럽더군요..제가 필요한 보충제가 탄수화물보충제가 맞는지 아니면, 다른 보충제는 어떤게 맞을지구체적으로 추천부탁드려 봅니다.