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식스팩만들기

푸시맨
  • 작성일
    2024-05-25
  • 조회수
    2,040
제가요즘복싱을배우는데요 저희 이모께서식스팩을만들면시계를사준다해서왠지모를자신감으로하겟다햇는데요 복싱에선줄넘기하고 근력운동웨이트를하긴하는데 사람들이복근을만들기전배에지방을없애라는데 어떤운동을해야지방이빠지나요 제가배가좀많이나와서 그리고식단조절은좀힘들어서좀굶을라고요식스팩만들고싶습니다알려주세요

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