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종아리 알 빼는 법

착한돌쇠
  • 작성일
    2024-05-23
  • 조회수
    3,185
제가 살이 좀 빠지면 괜찮아지는데 살이 또 붙으면 종아리가 붓잖아요 그때 자다 일어나서 기지개를 펴면 종아리 쪽이 경직? 돼서 다리가 진짜 엄청 아파요 혈액 순환이 잘 안 되는 건지... 기지개만 펴면 그래서 ㅠㅠ 자기 전에 폼롤러를 하고 자면 종아리 알 빼는 데에 도움이 좀 될까요?

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