제가 셋째아이 임신중인데 골반 통증이 심해서요..   에어로빅강사로 활동중인데 지금은 간단한 어르신체조를 가르치고있습니다   첫째둘째때도 조산기가 있어서 임신말기엔 골반이 미친듯이 아파서 저녁이 되면 절뚝거리며 걸었는데   지금은 4개월부터 그런증상이 나타나요..   골반이 확장되면서 아픈건지.. 둘째땐 한의원에 가보니 급격한 체중 증가로   골반에 통증이 오는거라고 하던데요..   골반이 확장되면서 아픈거같아서 골반을 확장시켜주는 나비자세를 취하고있어도 효과가 없어요..   그래서 더블유자로 앉는 소머리자세라고 해야하나요..   그 자세는 골반을 축소시키는데 도움을 주는 자세죠   그 자세를 하고있으면 자극이 오는 부위가 제가 아픈부위거든요.. 그래서 그자세를 자주 하곤하는데   그럼 시원해지는것같기도하고.. 아픈부위에 자극이 와서 그런건지..   ★골반이 확장되면서 아픈건데 제가 일부러 축소자세를 취해도 되는걸까요??   ★아니면 임신중 골반통증에 도움이 자세에는 무엇이 있는지 알려주세요..   도와주세요 ㅜ