실곤약국수

지금 다이어트 중인데 제가 면요리를 워낙 좋아하다보니... 그러다 찾은 게 실곤약인데요 곤약이 다이어트식품으로 좋다고 하더라구요 비빔국수로 해먹어봤는데 제 입에 너무 딱맞아서.. 제가 현재 아침 저녁은 단백질쉐이크로 먹고있고 간식으로 견과류나 스페셜 케이 종이컵 한 컵을 먹는데 점심으로 그냥 먹고싶을 때마다 비빔국수 해먹어도 괜찮나요?? 곤약은 그냥 밥먹듯이 원하는 날마다 먹어도되나요??