친구가 하는 말이 선식이 먹기도 쉽고 만들기도 쉽다하더라구요 그래서 이번에 간단한 아침메뉴로 선식을 한번 먹어볼까 하는데요ㅋㅋ 선식이 정말 간단한 아침메뉴로 제격이겠죠?ㅋㅋ   친구한테 들어서 제가 알고 있는 선식은 만들기가 쉽다, 먹기도 간편하다, 포만감이 좋다 이정도 뿐이에요.. 선식효능에 대해서 하나도 몰라서 그러는데 선식효능에 대해서 어떤게 있는지 너무나 궁금해요!!   선식 효능은 무엇무엇이 있는지 알려주세요ㅋㅋ   그리고 간단한 아침메뉴로 선식을 먹는것만 생각하고 어떤 선식을 먹을지 안정해서 그러는데 맛있는 선식 제품도 같이 추천해주세요 ㅋㅋ