센트롬 실버 포 맨 스페쉬 제우스 포 맨 위 두가지 비교했을때 가격 제외하고 성분및 함량만 봤을 때 센트롬이 더 좋은 거 아닌가요? 종합비타민 선택할때 다른 것도 봐야 할 사항이 있나요? 1일 섭취량 기준(%)로 비교해 봤을때 센트롬이 더 종류도 함유량도 많은것 같은데.. 센트롬 : 센트룸 실버 포 맨 : 1일 영양성분기준치 : 1일 영양성분기준치에 대한 비율 열량 5Kcal, 탄수화물 1g(0%), 비타민 A 1,159㎍RE(166%), 비타민 D 12.5㎍(125%), 비타민 E 40.2maα-TE(365%), 비타민 K 50㎍(71%), 비타민 B1 3.7mg(308%), 비타민 B2 4.6mg(329%), 나이아신 16mgNE(107%), 판토텐산 13.6mg(272%), 비타민 B6 9.8mg (653%), 엽산 300㎍(75%), 비타민 B12 45㎍(1,875%), 비오틴 54㎍(180%), 비타민 C 150mg(150%), 칼슘 230mg(33%), 철 4mg(33%), 아연 11mg(129%), 구리 0.5mg(63%), 셀레늄 55㎍(100%), 요오드 150㎍(100%), 망간 3mg(100%), 몰리브덴 50㎍(200%), 크롬 35㎍(117%) 스페쉬 : 1일 섭취량 : 4정 (4,000 mg) 1일 섭취량 당 함량 : 열량 13 kcal, 탄수화물 3 g (1 %), 단백질 0 g (0 %), 지방 0 g (0 %), 나트륨 0 mg (0 %), 베타카로틴 2.7 mg (-), 비타민B1 3.5 mg (292 %), 비타민B2 3.6 mg (257 %), 나이아신 16.9 mg NE (113 %), 판토텐산 20 mg (400%), 비타민B6 3.7 mg (247 %), 비오틴 48 ㎍ (160 %), 엽산 359 ㎍ (90 %), 비타민B12 3 ㎍ (125 %), 비타민C 120 mg (120 %), 비타민D 6 ㎍ (60 %), 비타민E 35 mg α-TE (318 %), 구리 0.9 mg (113 %), 마그네슘 99 mg (31 %),망간 1 mg (33 %), 셀레늄 26.6 ㎍ (48 %), 아연 9 mg (106 %), 칼슘 210 mg (30 %), 크롬 30 ㎍ (100 %), 진세노사이드 Rg1와 Rb1와 Rg3의 합 3 mg (-) ※ () 안의 수치는 1일 영양성분기준치에 대한 비율임.