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달리기 팁과 다리 알 푸는 법

검정콩
  • 작성일
    2024-05-28
  • 조회수
    192
제가 내일 학교에서 육상 대회 대표로 나가는데요 며칠 전부터 달리기 연습을 엄청 하고 계단을 엄청 올라갔더니 다리 전체에 알이 심하게 베겼어요.. 내일까지 무조건 풀어야 되는데 어떻게 해야 할까요?? 또 오늘 대표 14명중에 3명이랑 뛰어봤는데 꼴등했거든요.. 50m 달리기 빨리 뛸 수 있는 팁도 좀 주세요!

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