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헬스 계란 흰자 문의입니다
반짝개구리
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- 작성일
- 2024-06-19
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- 조회수
- 518
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지금 헬스를 다니고있습니다
체육관에서 후배가 보디빌더 선수인데
계란흰자를 안먹더군요
인터넷이나 다른곳을 보면 계란흰자에 단백질이 많아서 먹으면 좋다고하는데
후배는 자기같은 선수들이 시즌기에 배고파서 그냥 먹는거라고 하는데
사실상 계란흰자가 근육에 미치는 영향은 적고 거의 선수들 배고파서 먹는건가요 ?
시즌때 다이어트하자나요 선수 후배들은 닭가슴살 브로콜리 두유 토마토 소고기 안심을 추천하더군요
계란 삶아서 까먹는게 귀찮아서 그럽니다.. 알려주세요
닭가슴살과 계란 흰자의 단백질 함유량도요
헬스 계란 흰자 문의입니다 : 창업정보 포털 오늘의창업
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