제곧내구요. 우리가족은 보통 하루 두 끼를 먹는데 점심식사때 유채꽃씨유 한 숟갈씩 먹고 저녁식사때 호박씨유 한 숟갈씩 먹고 이렇게 시간대를 달리하는게 좋을까요? 가족들이 혈관이나 당수치에 둘 다 도움이 된다는데 한 번에 같이 먹어도 되나싶어서 여기에 질문드려요. 그리고 유채꽃씨유 같은 경우 하루 세 숟갈 이상 섭취 할 시 설사나 복통이 유발 될 수 있다고 하는데 하루 두 숟갈까지는 적정량에 속하나요? 만약 식사때 유채꽃씨유와 호박씨유를 한 숟갈씩 동시에 먹어도 된다면 점심식사때 각각 한숟갈, 저녁식사때 각각 한 숟갈씩 해서 하루 총 유채꽃씨유 두 숟갈, 호박씨유 두 숟갈 이렇게 먹어도 괜찮을까요? 질문이 많지만 부탁드립니다ㅠ 가족의 건강이 너무 걱정되어서요ㅜ