이노시톨과 크롬 영양제를 같이 복용하려고 합니다. 이노시톨은 한 알에 500mg, 크롬은 200mcg라고 나와있습니다.다낭성 난소 증후군은 이노시톨을 1000-1200mg 섭취하라고 하더라고요.그래서 이노시톨 2알을 먹으려 하는데 이때 크롬은 그냥 한 알만 복용하면 될까요? 아니면 둘 다 한알씩만 섭취해야 하는 건가요?또 두 영양제는 어느 시간 대에 먹어야 괜찮나요? 예를 들어 공복, 식후, 자기 전 등그리고 만약 이노시톨을 2알 먹어야 한다면 하루에 한 번 2알을 먹어야 하나요 아니면 따로 아침, 저녁으로 나누어서 먹어야 하나요?