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반 짐볼 운동

로터스
  • 작성일
    2024-05-22
  • 조회수
    377
반짐볼 위에 중심잡아서 서 있으면 운동 되나요? 그 위에서 스쿼트하면 그냥 스쿼트하는것보다 더 운동효과 있는건가요?

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