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웨이트 트레이닝 헬스 남자힙업운동 (헬스트레이너만)
한철형
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- 작성일
- 2024-06-04
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- 조회수
- 2,807
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10
엉덩이 무조건 커지는 초강력 힙업루틴 [힙쓰러스트/런지/원레그데드리프트] - YouTube
웨이트 헬스장서 여자들 대부분 런지,와일드스쿼트,원레그데드리프트 등 힙업 운동하는거보면,남자들처럼 고중량 바벨로 안하고, 아령으로 하던데,왜 그런건가요?
남자들은 아령들고 저렇해하면 힙업 커지는운동에 별 효과 없나요?
웨이트 트레이닝 헬스 남자힙업운동 (헬스트레이너만) : 창업정보 포털 오늘의창업
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