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옆구리와 아래뱃살빼기
아뜰리에
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- 작성일
- 2024-05-23
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- 조회수
- 461
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2
성인 남자 키는 171에 몸무게는 72에서 6키로 빼서 지금은 66키로 나가거든요
뱃살이 조금있었는데, 운동을 해서 그런지 뱃살이 밑으로 다 쳐지기 시작했어요
이때 어떻게 관리를 해야되는지 궁금해요
계속 유산소운동을 해야되는지 아님 근력운동을 해여되는지 궁금해요
그리고 아래뱃살이랑 옆구리살에는 걷기 줄넘기 자전거 중 어느운동이 효과적인가요?
옆구리와 아래뱃살빼기 : 창업정보 포털 오늘의창업
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