안녕하쎄용 1월부터 다이어트 시작해서 지금까지 총 36키로를 감량을 했는데여.. 이번달에 빵이다 뭐다 입원까지 하면서 몸을 움직이질 않으니 살이 붙은 거 같아서 다시 시작하려고 합니다 ! 혹독한 식단과 홈트 같은 거로 뺀거라서 운동이 뭐가 좋은지를 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 헬스 개인피티 , 킥복싱 , 필라테스 뭐 이런 운동들 중에 추천해주실만한 운동이 있을까요 ! 현재 53키로고 40중후반 까지 만들려고 합니다