안녕하세요 16 남 입니다 제가 운동을 조아하는데요 특히나 축구를 조아 해요 그런데 이제 옷을 좀 잘입기 시작하는데 스키니진을 입었는데 .................... 다리가 영 아닌거에요..ㅎ 종아리가 두께워서 거이 허벅지가 되려구 해여ㅎㅎ(조금 오버해서ㅋ) 그래서 거울있으면 매일 다리만 보구 하늘 자전거도 잘하고 있는데 효과가..................별루 그리구 제다리가 0자 형이에요 1자로 펴지고 싶거든요ㅎㅎㅎ 자 이젠 설명이 끝났으니  질문 들어가요!~~(성실한 답변 부탁이염ㅎㅎ)   1.종아리살 빼는법(자세하게좀)     2.허벅지살 빼는법(자세하게좀)     3제다리가0형인데1자로 펴지는 방법(자세하게좀)     4등등 다리 이뻐지는 노하우ㅎㅎㅎㅎ     (성실한 답변 꼭 부탁 드려용!~~^^♥)