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다이어트쉐이크 효과

바우요
  • 작성일
    2024-05-26
  • 조회수
    872
다이어트쉐이크 효과아침저녁 쉐이크먹고 점심은 다이어트도시락 먹을까하는데요운동은 헬스자전거 1시간정도하면 효과가 있을까요?원래 엄청먹고 거의 움직이질 않아서안먹는데서부터 효과가 있을거라는건 알고있는데헬스자전거 1시간을해도 효과가있을지 모르겠네요아근력운동은 일주일중 하루만 하구요밖에나가서 한시간씩 걷기라도 해야될지좀 빨리효과를 보고싶습니당..조언좀 부탁드려요

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