두개가 건강 효능 같나요? 내포 파이토케미칼 종류 및 함량... 적양배추에 더 많은 좋은 성분, 일반 양배추에 더 많은 좋은 성분들 나열해주세요. 예를들어 적양배추는 보라색이니 안토시아닌이 일반양배추에 없는게 있겠고.. 비타민U K 섬유질함량(일일권장량 대비)... 위 궤양에 좋은 비타민 U는 둘 다 1g당 동일 함량이 들어있나요? 만약에 적양배추 일반양배추 영양소 항산화성분 함량이 동일한데, 적양배추에만 안토시아닌이 있다면, 굳이 일반 양배추 사먹을 이유가 없고 항상 적양배추만 사먹으면 되지요. 적양배추에는 없는데 일반양배추에만 있거나, 둘 다 있는데 일반양배추에 더 높은 함량이 있거나 하는 적양배추 대비 일반양배추만의 장점도 알고싶고요. 영양성분 함량 별로 디테일하고 정확히 기재해주세요. 예) 적양배추 1)비타민U xmg/1g 2)안토시아닌 Xmg/1g 3)설포라판 Xmg/1g 4)식이섬유소 Xmg/1g. 흰양배추 1)비타민U Xmg/1g ......