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헬스 버터플라이 머신 적정무게 질문

메신짱
  • 작성일
    2024-06-02
  • 조회수
    778
# 벤치->버터플라이->인클라인->버터플라이 # 벤치->인클라인->버터플라이   1. 번갈아서 하는게 낫나요, 아니면 버터플라이를 마무리로 한번 쪼이는게 낫나요?   2. 버터플라이 무게를 가볍게해서 여러번 반복 or 무겁게 저반복 어느게 낫나요?  

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