무대 공포증 극복 하는법

안녕하세요. 제가 음악시간에 가창시험을 봤는데 연습할때는 잘했는데 갑자기 뭔가 긴장되는거에요;; 시험을 번호순으로 1번부터 보는데 제가 9번인데 4번,5번애들이 부를때 갑자기 떨리면서 긴장되는거에요.. 진짜로 그 때 심장소리도 들리고, 다리도 떨리고 그랬어요... 그리고 제 차례가 되고 노래를 부르는데 목소리가 약간씩 떨리는게 느껴졌어요..;; 그리고 서서 부르는데 다리도 약간씩 떨리더라고요.. 점수는 잘 나왔습니다만.. 계속 사람들 앞에서 뭐할때마다 떨리네요;; 이런게 무대 공포증인 것 같은데요.. 극복하는 법좀 알려주세요. 부탁드립니다.