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이완기 혈압 낮추는 방법 좀 알려주세요...

섯다
  • 작성일
    2024-06-07
  • 조회수
    1,025
제가 최근 살이 확 찌고나서 혈압이 너무 올라갔습니다... 그래서 식단 좀 조절해서 수축기 혈압은 좀 낮아졌는데 이완기 혈압이 좀처럼 떨어지지도 않고 조절이 안됩니다.... 이완기 혈압 낮추는 방법으론 어떤게 있을까요?

댓글 3

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    가족이야기
    2024-06-07 17:13:04
    병원은 가보셨나요? 검사 받으시고 약처방 받으시는게 낫지 않을까 싶은데...
  • 댓글사용자 아이콘
    피피
    2024-06-07 18:00:50
    이완기 혈압 낮추시려면 식단조절, 운동, 스트레스 관리 잘 해주셔야 됩니다.
  • 댓글사용자 아이콘
    승용
    2024-06-07 18:51:27
    나트륨 섭취를 제한하시고 식이섬유 섭취를 늘리시는게 좋습니다. 그리고 술담배는 피하시고 카페인, 당섭취조 자제해주시면 도움됩니다.
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