구멍가게라 시간이 없어서 인스타그램 운영 대행 맡기려는데 제대로 된 곳 찾는 법 있을까요

혼자 요리하고 서빙하느라 인스타 피드 올릴 시간이 도저히 안 나서 마케팅 대행을 알아보려 합니다.. 하도 사기 업체가 많다고해서 겁나는데.. 진짜 내 가게처럼 성의 있게 인스타그램 운영 대행해 주는 실력 있는 업체 찾는 법 노하우가 있을까요? 거르는 기준이라도 알려주시면 큰 도움이 될 거 같습니다 ㅠ