매일 진상 손님 마주하며 멘탈 바닥날 때 자영업자만의 스트레스 관리 및 감정조절 방법

오늘 반말로 주문하고 음식 늦게 나왔다고 테이블에 행주 던진 손님 때문에 하루 종일 심장이 벌렁거리고 손이 떨려서 장사를 못 하겠더라고요ㅠ 서비스업이라 웃는 얼굴로 죄송하다 하긴 했는데 마음속에 화병이 차올라서 미치겠습니다.. 다들 매장에서 진상 겪고 마인드 컨트롤 어떻게 하시는지 멘탈 안 터지는 자신만의 스트레스 관리법이나 감정조절 노하우 전수 좀요ㅠ