장사 안돼서 번아웃 오고 우울할 때 예전에 연예인 아이유가 말한 우울감 벗어나는 방법 영상 보며 버팁니다.

최근 석달 동안 역대급 비수기를 맞아서 매출 그래프가 곤두박질치니까 아침에 가게 문 열러 나올 때 숨이 턱턱 막히고 가슴이 답답한 게 자영업자 우울증 번아웃이 제대로 찾아왔습니다. 폐업해야 하나 매일 괴로워하다가, 우연히 유튜브 릴스에서 가수 아이유 님이 인터뷰 중에 \"우울한 기분이 들 때는 그 기분에 속지 말고, 얼른 몸을 움직여서 설거지를 하거나 청소를해서 물리적으로 우울감 벗어나는 방법을 쓴다\"라고 말한 영상을 보게 되었습니다. 장사 안된다고 가만히 앉아서 한숨 쉴 게 아니라 주방 가스대 기름때라도 박박 닦으면서 몸을 혹사하니까 신기하게 잡생각이 날아가네요. 사장님들도 우울할 때 가만히 계시지 말고 몸을 움직여보세요!