주 7일 매일 장사하다 죽을 것 같아서 만든 나만의 사장님 번아웃 방지 습관

자영업 시작하고 3년 동안 하루도 안 쉬고 오픈 마감 주방 불판 지켰더니 얼마 전부터 아침에 눈이 안 떠지고 가게 문 열기도 싫은 심각한 슬럼프 번아웃 증상이 왔었습니다 ㅠ 이대로는 정신줄 놓겠다 싶어서 최근에 \'매주 수요일 저녁 8시 무조건 조기 마감 후 사우나 가기\', \'매장 내부 음악은 내가 좋아하는 팝송 틀기\' 등 사장님 번아웃 방지 전용 루틴 습관을 몇 개 만들었거든요.. 확실히 리프레시 되고 장사 텐션 유지에 도움 됩니다.. 건강 챙기세요..