이자카야 밤 장사하고 퇴근길에 커피 마셨더니 수면유도제 없이는 잠이 안 오네요..

맨날 밤늦게까지 이자카야 매장 지키다 보니까 생체 리듬이 완전히 깨져버렸습니다.. 어제는 마감 때 너무 피곤해서 밤에 커피를 한 잔 마셨더니 집에 와서 누워도 눈이 말동말동 하더라고요.. 결국 새벽에 수면유도제 한 알 먹고 겨우 잠들었는데 일어나니까 머리가 띵합니다.. 주야 바뀐 일상 사시는 사장님들 수면 관리 어떻게 하시는지 진짜 눈물 납니다 ㅠ