1인 개인 카페 오픈 마감 혼자 다 하시는 사장님들 체력 관리 어쩌나요

아침 8시 출근해서 밤 10시 마감까지 개인 카페 오픈 마감을 연중무휴로 혼자 치고 나니까 한달 만에 대상포진 걸렸습니다 ㅠㅠ 주말 하루라도 쉬자니 매출 타격이 크고 알바 쓰자니 내 인건비도 안 나와서 개인 카페 오픈 마감 매일 지옥이네요;;