공지사항
|
회원가입
|
로그인

커뮤니티 - 자유게시판

매일 새벽 시장 가느라 아침에 뻣뻣한 몸 풀어주는 방법 추천 좀요

이하연
  • 작성일
    2026-04-20
  • 조회수
    7

매일 새벽 시장 가느라 아침에 뻣뻣한 몸 풀어주는 방법 추천 좀요

정육점 운영 중이라 매일 새벽 4시에 일어나서 지육 경매 보러 가는데 일어날 때마다 허리랑 무릎이 삐걱거립니다.. 나이가 드니까 아침에 뻣뻣한 몸 풀어주는 스트레칭 방법이나 좋은 체조 같은 게 절실하네요.. 뜨거운 물로 샤워를 해도 몸이 굳어있는 느낌이 오래가서 힘든데 사장님들은 아침 건강 관리 어떻게 하시나요 ㅠ

댓글 0

매일 새벽 시장 가느라 아침에 뻣뻣한 몸 풀어주는 방법 추천 좀요 : 창업정보 포털 오늘의창업
번호 제목 글쓴이 등록일 추천 조회수
3841867 송도 신도시 이자카야에서 주방보조 및 주방장 정규직 모집합니다... 치즈냠냠 2026-04-24 0 6
3841866 창업 전 필수인 자영업 시작 초기비용 체크리스트 작성해 봤는데... 하이디 2026-04-25 0 6
3841865 오피스 상권인데 점심 만원대 메뉴 배달 판매 마진이 맞을까요? 뷰마 2026-04-23 0 4
3841864 1인 카페 사장님들 퇴근 전 카페 마감 청소 루틴 공유해 봐요 가네모토 2026-04-18 0 8
3841863 이번에 제주 리만빌리지 오픈 소식 들으신 분 계시나요? 청년휴대폰마트 2026-04-25 0 3
3841862 국수집 하시는 사장님들 먹판사 열무김치 납품 후기 혹시 있나요... 우루밤바 2026-04-18 0 4
3841861 알바가 매장 포스기에서 돈을 칼같이 훔쳐 갔네요.. 칼절도 대... 강영임 2026-04-20 0 2
3841860 카페 업소용 식기세척기 에코몬 식세기 1년 사용 후기 올립니다 별이맘 2026-04-25 0 9
3841859 요즘 뜨는 소자본 프랜차이즈 성공 방법 알아보기 팁이 있을까요... 거북이 2026-04-27 0 2
3841858 유튜브 고창모 채널에 나온 대박집 방문 후기 남겨봅니다 홍가네불여우 2026-04-20 0 8
3841857 오늘 냉삼 매장 평소보다 1시간 일찍 마감 공지 올립니다 ㅜ 맛집헌터 2026-04-18 0 4
3841856 5월 종합소득세 신고 앞두고 자영업자 보험료 세무 절세 방법 ... 갬성파 2026-04-17 0 14
3841855 행복재테크 카페에서 경제적 자유 완주 준비 하시는 분 계신가요... 꽁새 2026-04-22 0 8
3841854 뉴스에 나온 배달앱 리뷰 고객 업주 갈등 기사 보셨나요? 진짜... 뽀꿀룸 2026-04-23 0 1
>> 매일 새벽 시장 가느라 아침에 뻣뻣한 몸 풀어주는 방법 추천 ... 이하연 2026-04-20 0 7
3841852 다들 공감하실 만한 장사 안되는 날 특징 공유해 봅니다.. 머루 2026-04-17 0 4
3841851 은퇴 후 고시원 임대 운영해 보신 분 현실적인 경험담 듣고 싶... 절대주부 2026-04-25 0 8
3841850 고깃집 주방 인력 구인난 고민 해결하신 사장님 계시나요? 승희 2026-04-18 0 1
3841849 요식업 논문 쓰는데 배달 서비스 연구 방법 설문조사 항목 조언... 진짜여자 2026-04-21 0 5
3841848 배민 사장님 광장 배달 지역 설정 오류 해결하는 방법 아시는 ... 이쁜ㅁr녀 2026-04-22 0 4