장사하다 무개념 진상 손님 마주치고 치밀어 오르는 스트레스 줄이는 기발한 호흡 방법 공유해요

오늘 점심 피크타임에 반찬 재사용하는 거 아니냐며 멀쩡한 음식 트집 잡고 동네방네 소리 지르는 미친 진상 때문에 하루 종일 손이 떨리고 멘탈이 나갔습니다;; 머리 아파 미치겠는데 자영업 단톡방 사장님이 이럴 때 잠시 주방 구석 가서 들숨 날숨 4초씩 끊어 쉬는 정석 스트레스 줄이는 호흡 방법 시도해 보라해서 해봤는데 신기하게 심장 뛰는 게 가라앉네요 ㅜ 멘탈 관리 팁 공유합니다..