첫 창업 앞두고 불안감이 너무 심한데 두려움 극복하는 명상이나 마인드 컨트롤 체험 방법..

다음 주가 매장 대망의 정식 오픈 날인데.. 전 재산 다 꼬박 처박은 장사라 실패하면 어쩌지하는 두려움 때문에 밤에 잠도 안 오고 공황장애 올 거 같아요 ㅠ 유투브에서 두려움 극복 명상 음악 틀어놓고 호흡법 따라 해보고는 있는데.. 초조함 달래고 마인드셋 단단히 할 수 있는 실질적인 체험 방법 조언 좀 해주세요..