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장사 시작하고 우울증 온 거 같은데.. 정신과 말고 치료에 효과적인 방법 있을까요

바로나
  • 작성일
    2026-04-25
  • 조회수
    2

장사 시작하고 우울증 온 거 같은데.. 정신과 말고 치료에 효과적인 방법 있을까요

매달 적자 메우느라 잠도 못 자고 빚만 늘어나니까 정신적으로 너무 피폐해져서 우울증 증상이 온 것 같습니다.. 매사 의욕이 없고 눈물만 나네요 ㅠ 병원 가서 약 먹는 거 말고 일상생활에서 멘탈 회복하고 우울증 치료하는데 실질적으로 효과적인 방법이 뭐가 있을까요.. 선배님들 버티는 법 좀 알려주세요..

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장사 시작하고 우울증 온 거 같은데.. 정신과 말고 치료에 효과적인 방법 있을까요 : 창업정보 포털 오늘의창업
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