장사랑 투잡 병행하시는 사장님들 24시간 100시간처럼 쓰는 방법 비결이 뭔가요

낮에는 카페 돌리고 밤에는 대리운전 뛰거나 쇼핑몰 업로드 작업하는데 몸이 열 개라도 부족하네요.. 진짜 하루 24시간을 100시간처럼 쓰는 방법이나 시간 관리 매뉴얼 같은 게 간절합니다.. 잠을 하루에 4시간만 자니까 낮에 손님 응대할 때 멍 때리게 되는데.. 영양제 추천이라도 좀 해주세요 ㅠㅠ