하루 종일 매장에 묶여 사는 사장님들 집에서하는 만성질환 측정 관리 어떻게 하세요?

자영업 5년 차 접어드니 고혈압에 당뇨 초기 증상까지 와서 몸이 종합병원입니다 ㅠ 매일 아침 일찍 출근하고 밤늦게 마감하니 병원 갈 시간도 통 안 나서.. 다들 집에서하는 만성질환 측정 관리 건강 기구 어떤 거 쓰시는지 추천 좀 해주세요.. 스마트 원격 혈당측정기나 가정용 혈압계 사서 아침마다 체크하고는 있는데.. 식단 관리가 지옥이라 가게 메뉴 간 보면서 당 수치 조절하는 게 보통 일이 아니네요 사장님들 건강 챙기면서 장사합시다..