자영업 3년 차인데 멘탈 나가고 우울할 때 직방인 나만의 장사 스트레스 해소법 있으신가요

매일 진상 손님 상대하고 매출 전표 보면서 한숨 쉬다 보니 공황장애 올 것 같고 무기력증이 심하게 왔습니다.. 주 7일 매장에 묶여 있다 보니까 따로 취미 생활할 시간도 없는데, 다들 마감하고 야식 먹는 거 말고 정신건강 챙길 수 있는 직방 장사 스트레스 해소법이 뭐가 있을까요.. 선배님들은 장사하면서 오는 이 지독한 슬럼프를 어떻게 극복하셨는지 궁금합니다 ㅠㅠ