장사 스트레스 때문에 담배를 못 끊겠는데.. 금연 성공하신 분들 질문있습니다

안 그래도 불경기에 손님 없어서 가게 카운터에 앉아있으면 한숨만 푹푹 나오고.. 나도 모르게 골목 나가서 담배만 하루에 한 갑 넘게 태우고 오네요.. 몸도 축나고 입 냄새 나니까 손님들 접객할 때도 신경 쓰이는데.. 자영업 스트레스 극복하고 금연 성공하신 분들 질문있습니다 .. 보건소 금연패치가 효과가 좋은지, 담배 댕길 때 뭘로 대체하셨는지 노하우 좀 주세요..ㅠㅠ